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沒有一套理論放之四海而皆準
除非傾聽自己

近年來，國內企業(yè)家熱心研習王陽明心學和稻盛和夫的書籍，這既體現了企業(yè)家們充滿對找到一套放之四海而皆準的領導力標準方法的渴望，同時，也凸顯了他們對于價值觀、人生觀和世界觀的困頓與追求。但現實中有太多糾結于“在別人那里是成功經驗，到自己這里卻成了失敗教訓”的東施。


真正通達成熟的三觀并不是通過學校、各類培訓灌輸后堆積而成的概念，而是那些領導者在實際的內在修煉中，經由自我覺醒與反思逐漸產生出來的人生智慧 、價值判斷與見地格局。只有這樣涵養(yǎng)出來的三觀才能切實地改變自己，產生“內心深處的革命”。不管自己的經歷體驗還是對許多人的觀察都提醒我們在內看這件事上，我們既缺乏訓練，又缺乏勇氣，不只是批評自己難，認識自己，賞識自己同樣難，又談何修煉“打動人心”的領導力。

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我們需要探索內在的自己
(Search Inside Yourself)

領導力不關乎頭銜，地位與組織結構圖，而是一個生命影響另一個生命的過程。隨著你職位的上升，這樣的影響力將會越嚴重，波及范圍越廣。即使細微的行為也會產生向外擴散的漣漪效應，形成傷害性的或有益的結果。


可事實是，作為領導者，我們被日常繁忙的工作壓著喘不過去；被各種重壓推動者前進；有多少次，我們注意到自己在會議上講很多東西都是重復的，我們經常納悶五分鐘之前已經回答過類似問題，為什么他還會問這個問題；或者有人十分鐘之前已經做過類似評論，為什么還有人提出來；再有，當人說出一些與當前的議題完全無關的話時，我們會懷疑她從始至終有沒有在會議室里？


在充滿壓力、時刻在線和信息過載的商界，領導者們習慣于處理多重任務，始終處于緊繃的“行動模式”，如果有機會靜觀身心，他們通常會覺察到自己內在的緊張、躁動與疲乏，這其實是身體發(fā)出亟需自我關愛的信號，而若干簡單實用的正念練習就可讓人進入靜心模式，從而關注自身的需求。


美國正念領導力創(chuàng)始人、原通用磨坊食品公司副總裁Janice在《正念領導力》中指出，“通過正念的訓練，我們的心會更加專注和清明，也給創(chuàng)造力提供了更多的心靈空間，以及更多身心聯(lián)結的感覺；同時培養(yǎng)出對我們自己和周圍所有人更多的慈愛與同情心。”


在Janice作為領導者及教授正念領導力的經驗中，研究發(fā)現卓越領導力的四個基本要素（專注力、心智清明、創(chuàng)造力和同情心）都來源于我們頭腦和內心的品質，而這些能力的基礎都源自領導者與自身連接的能力，也就是探索內在的自己(Search Inside Yourself)。

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來，親自體驗一下！

《洞察力對話》（Insight Dialogue）的作者格雷戈里?克萊默（Gregory Kraner）提供了一套正念溝通的方法來探索內在的自己。


這套方法包括了四個步驟：

有意識暫停；

對當下現實保持開放；

深度聆聽；

真實表達。


1、有意識暫停


20世紀最偉大鋼琴家之一的亞瑟?魯賓斯坦（Arthur Rubinstein）在臨近生命的終點時，接納了一位年輕記者的采訪邀請，當問及到“是什么讓您彈奏的音樂聽起來如此特別？”時，大師很快就給出了答案：“我對于音符的彈奏并不見得比很多同行高明，但是音符之間的停頓……,啊，那才是最重要的區(qū)別！”從一次停頓的沉寂之中，迎來的是下一刻更加清晰、更加溫暖、更加靈光四射的瞬間。


對于音樂來說是這樣，對于領導力也同樣如此。有效地將有意識暫停融入每天的工作中，你會發(fā)現，當中等待一次發(fā)言的時候 ，自己就能更輕易地把注意力集中到這些感覺上。在暫停期間，有機會檢視一下自己的狀態(tài)，你可以利用呼吸或者雙腳踏地的觸覺來將自己帶到當下，從而以腦、身、心全然的臨在進入溝通當中。


2、對當下的現實保持開放


我們帶著自己的生活經歷來面對遇到的一切，因此經常會將自己的期望帶到溝通中，這會干擾決策的質量。領導者肩負著相當大的責任來達到目標和實現預期的量化指標，而這份壓力往往會過濾掉他們聽取“突如其來的信息”的能力。當今世界，變化在快速發(fā)生，任何時候我們都可能面臨著新的未知，同時我們個人的處境會變化。每個人都必須對當下現實保持開放的心態(tài)，這樣我們才能既靈活又高效。


3、深度聆聽


當全神貫注準備發(fā)表自己的評論或者提出問題是，我們很難做到專注于當下正在講述的事情。當在心里一邊準備著，一邊想要在一個快速進行的會議上找到機會講話的時候，我們基本上就不可能聆聽并且吸收其他人正在講的內容，是這些噪聲阻礙了聆聽。


不妨試試，請把注意力放到自己的呼吸上。當注意力游移開去，就重新把它引回來，當準備在會議室里坐下時，覺察彎腰、身體和椅子的接觸、雙腳平放于地面的觸覺以及拿起與握住筆的動作和觸覺等。有意識的把注意力集中到對話的內容上面。對將要發(fā)生的事情保持開放與好奇，而不是執(zhí)念于自己的期待。會議期間，如果留意到自己分心，就通過關注呼吸以及身體的觸覺將注意力帶回放下，放下其它分散注意力的想法和阻礙深度聆聽的評判。


4、真實表達


作為領導者，我們需要重視并且鼓勵這一點。這不僅需要邀請同事和團隊的其他成員來做到，這就需要創(chuàng)造一個能讓所有人安全地說出真相的文化。這其中唯一有效的方法就是領導者自身以身作則。例如，如果領導者本人把“壞消息”看作是所有人學習和讓公司變得更有復原力的機會，而不會影響說話人的職業(yè)生涯的話，真相很快就會成為公司內部交流中的重要內容。


任何決策的計劃不可能盡善盡美，突如其來的事件隨時都有可能發(fā)生，領導者必須保持內省和專心狀態(tài)，不斷反思、總結經驗和教訓，摒除雜念，關注當下，專心研究新的方向和計劃的調整，確保計劃穩(wěn)步地向前推進。


正念讓你在紛擾的世界中找到寧靜，反身內觀，萬念俱消，直面事物的本來面目，找到問題的最佳解決方法，如百萬軍中，取上將首級。移動互聯(lián)網時代，信息越是泛濫，注意力越是珍貴，正念就越重要。當然，正念并不是萬靈藥，正念領導力也不是，但它們會給領導力的發(fā)展帶來一個全新的維度，從而讓領導者的生命變得更有高度、深度、廣度和溫度。

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